Ar žinai, kad nėštukės, užsiimančios joga…

… beveik nepatiria nugaros skausmų
…80% greičiau atsistato po gimdymo
…miega geriau?

Nauda Tavo kūdikiui

  • Teigiamai veikia kūdikio nervų sistemos vystymąsi
  • Padeda kūdikiui jaustis saugiam
  • Lavina kūdikio vestibiuliarinį aparatą
  • Užtikrina geresnį maistinių medžiagų įsisavinimą ir aprūpinimą deguonimi
  • Padeda Tau kurti subtilesnį ryšį su kūdikiu ir pajausti jo poreikius

Daomama

tai jogos kursas, kuris padės Tau
gerai jaustis viso nėštumo metu.


Tau patogiu metu

Saugus

Neišeinant iš namų

ŠIS JOGOS KURSAS

  • Padeda grįžti į pusiausvyrą
  • Atpalaiduoja nugarą
  • Stiprina liemens, kojų ir dubens dugno raumenis
  • Suteikia energijos
  • Palengvina kvėpavimą
  • Mažina kojų tinimą
  • Gerina miegą
  • Padeda pasiruošti gimdymui
  • Pagreitina atsistatymą po gimdymo

TINKA TAU

  • kai nori saugios praktikos
  • mankštintis namuose
  • net jeigu niekada nedarei jogos

jos Tau labai reikalingos, kai…

  • esi kupina jėgų
  • pasiryžus mankštintis kasdien
  • nori sustiprinti pilvo ir nugaros raumenis
  • ką tik pastojai ir nežinai nuo ko pradėti
  • nori subalansuotos jogos praktikos per visą nėštumą
  • patiri daug streso
  • nori sukurti ryšį su savo vaikeliu
  • nori sužinoti daugiau apie su Tavimi vykstančius pokyčius
  • nori mankštintis ir kvėpuoti Tau patogiu metu

ypač verta prisijungti, net jeigu…

  • pykina
  • trūksta jėgų
  • laukies jau trečiąjį trimestrą
  • niekad nebandei jogos

DAO MAMA - tai 18 jogos programų
9 nėštumo mėnesiams
.
Daugiau kaip 1000 nėštukių mėgaujasi nėštumu su DAOMAMA joga.
Laikas ir Tau pasirūpinti savimi!

Kuo ypatingos jogos programos nėštumui

  • 9 nėštumo mėnesiams
  • 18 skirtingų programų
  • Tavo trimestro tikslams
  • Kiekvienos savaitės programa subalansuota
  • Savaitės programoje – jogos mankštos, kvėpavimo praktikos ir meditacijos
  • Kai neturi laiko – 30 minučių padės Tau jaustis lengviau
  • Neturi jėgų – tinkama programa padės Tau atsistatyti ir gauti daugiau energijos
  • Save palepinti gali, rinkdamasi savaitės programą su kasdiene praktika
  • Video paskaitose sužinosi, kas su tavimi vyksta kiekvieną nėštumo trimestrą, kaip ir kokios jogos praktikos ta sumažina nemalonius simptomus, kodėl žindyti yra svarbu ir dar daugybę kitų svarbių dalykų.
  • Užsiimti joga gali Tau patogiu metu
  • 30 min online konsultacija su Mokytoja, suderinus laiką.
  • Daomama programas parengusi mokytoja turi tarptautinį nėščiųjų jogos sertifikatą PRYT100, 18 metų jogos mokytojos stažą ir jau daugiau kaip 10 metų saugiai lydi per nėštumą moteris Lietuvoje ir Australijoje.

Kaip viskas vyksta?

1.

prisijungi

2.

nurodai nėštumo trimestrą

3.

pasirenki, kaip jautiesi

4.

nurodai, kiek turi laiko ir…

5.

mėgaujiesi

TAVO NĖŠTUMO POREIKIAMS pritaikyta savaitine jogos programa.

Kaina

  • Mankštų ir kvėpavimo programa kiekvienai nėštumo savaitei
  • Video paskaitos apie nėštumą
  • Naudingi straipsniai apie nėštumą ir pasiruošimą gimdymui

79 Eur

Prisijungusios, gaunate galimybę visą gyvenimą neribotai naudotis visais ištekliais, mankštintis Jums patogiu laiku ir maloniu tempu.

Apie mokytoją

Jamuna Dao yra sertifikuota (PRYT-100) nėščiųjų jogos mokytoja su 15 metų ir daugiau nei 15 000 valandų dėstymo patirtimi. Mokėsi ir stažavosi Australijoje, Indijoje, Indonezijoje, Europoje ir Rusijoje. Jogos specializaciją nėščiosioms įgijo Australijoje su Ana Davis (babyblissyoga.com). Vilniuje grupines jogos pamokas veda Dao jogos studijoje, veda patyrimines moterų praktikų grupes, individualiai dirba su nėščiosiomis.

Atsiliepimai