mankštos · kvėpavimas · meditacija DAO MAMA 18 jogos programų
9 nėštumo mėnesiams

Šios jogos programo nėštumui tinka Tau, jei nori...

  • gerai jaustis
  • ištempti skaudančią nugarą
  • išmokti taisyklingai kvėpuoti
  • atsipalaiduoti
  • saugios praktikos

taip pat kai...

  • turi mažai laiko
  • galbūt niekada nebandei jogos
  • Tau reikia mokytojos konsultacijos ir palaikymo
  • esi sąmoninga nėštukė

jos Tau labai reikalingos, kai...

  • esi kupina jėgų
  • pasiryžus mankštintis kasdien
  • nori sustiprinti pilvo ir nugaros raumenis
  • ką tik pastojai ir nežinai nuo ko pradėti
  • nori subalansuotos jogos praktikos per visą nėštumą
  • patiri daug streso
  • nori sukurti ryšį su savo vaikeliu
  • nori sužinoti daugiau apie su Tavimi vykstančius pokyčius
  • nori mankštintis ir kvėpuoti Tau patogiu metu

ypač verta prisijungti, net jeigu...

  • pykina
  • trūksta jėgų
  • laukies jau trečiąjį trimestrą
  • niekad nebandei jogos

DAO MAMA - tai 18 jogos programų
9 nėštumo mėnesiams
.
Daugiau kaip 200 nėštukių mėgaujasi nėštumu su DAOMAMA joga.
Laikas ir Tau pasirūpinti savimi!

Kuo ypatingos jogos programos nėštumui

  • 9 nėštumo mėnesiams
  • 18 skirtingų programų
  • Tavo trimestro tikslams
  • Live laikas su Mokytoja
  • Kiekvienos savaitės programa subalansuota
  • Savaitės programoje – jogos mankštos, kvėpavimo praktikos ir meditacijos
  • Kai neturi laiko – 30 minučių padės Tau jaustis lengviau
  • Neturi jėgų – tinkama programa padės Tau atsistatyti ir gauti daugiau energijos
  • Save palepinti gali, rinkdamasi savaitės programą su kasdiene praktika
  • Video paskaitose sužinosi, kas su tavimi vyksta kiekvieną nėštumo trimestrą, kaip ir kokios jogos praktikos ta sumažina nemalonius simptomus, kodėl žindyti yra svarbu ir dar daugybę kitų svarbių dalykų.
  • Užsiimti joga gali Tau patogiu metu
  • Online konsultacijos su Mokytoja.
  • Sąmoningų nėštukių palaikymas
  • Daomama programas parengusi mokytoja turi tarptautinį nėščiųjų jogos sertifikatą PRYT100, 18 metų jogos mokytojos stažą ir jau daugiau kaip 10 metų saugiai lydi per nėštumą moteris Lietuvoje ir Australijoje.

Kaip viskas vyksta?

1.

prisijungi

2.

nurodai nėštumo trimestrą

3.

pasirenki, kaip jautiesi

4.

nurodai, kiek turi laiko ir…

5.

mėgaujiesi

TAVO NĖŠTUMO POREIKIAMS pritaikyta savaitine jogos programa.

Kaina

✓ 18 jogos programų visam nėštumui
450 eur vertės

✓ 2 individualios online konsultacijos
120 eur vertės

✓ Narystė mokomojoje FB grupėje
60 eur vertės

✓ Video paskaitos nėštumui
40 eur vertės

✓ Išsami kursų apžvalga ir straipsniai
20 eur vertės

690 EUR
97 EUR

Prisijungusios, gaunate galimybę visą gyvenimą neribotai naudotis visais ištekliais, mankštintis Jums patogiu laiku ir maloniu tempu.

Apie mokytoją

Jamuna Dao yra sertifikuota (PRYT-100) nėščiųjų jogos mokytoja su 15 metų ir daugiau nei 15 000 valandų dėstymo patirtimi. Mokėsi ir stažavosi Australijoje, Indijoje, Indonezijoje, Europoje ir Rusijoje. Jogos specializaciją nėščiosioms įgijo Australijoje su Ana Davis (babyblissyoga.com). Vilniuje grupines jogos pamokas veda Dao jogos studijoje, veda patyrimines moterų praktikų grupes, individualiai dirba su nėščiosiomis.

Atsiliepimai